나눠 두는 조합

경쟁 흡수라는 말은 같은 경로를 쓸 수 있다는 소비자 안내입니다. 한 알을 먹으면 다른 알이 전혀 안 들어간다는 뜻이 아닙니다. 가능하면 끼니를 나누라는 수준의 조언만 옮깁니다.

한 알에 여러 무기질이 있을 때

종합비타민은 칼슘·철·아연이 한 정에 들어 있는 경우가 있습니다. 그때는 생성기에서 종합비타민만 고르고, 같은 성분의 단일제를 다시 고르지 않는 편이 중복을 줄입니다. 이미 단일 철제를 처방받았다면 종합비타민 철 함량을 라벨에서 확인하세요. 이 사이트는 함량을 추정하지 않습니다.

마그네슘은 취침 전 칸을 우선하지만, 칼슘과 같은 저녁에 남으면 경고를 남깁니다. 둘 다 처방받은 시각이 있으면 그 시각이 맞습니다. 무기질 설명은 무기질 페이지에 이어집니다.